調整飲食適當運動，健康不罹癌35％的致癌因素為飲食習慣，30％是由於菸害。正常飲食、適當運動、遠離致癌因子、養成健康行為等，減少罹癌的危機。 食不下嚥，小心罹患食道癌！？全國十大死因，食道癌發生率為癌症死亡第九位。常感到胃食道逆流、吞嚥困難，都可能是食道癌症狀。 不飽和脂肪酸有助防止記憶力下降腰果、堅果等所含有的不飽和脂肪酸對大腦認知功能有正面的影響。飽和脂肪酸的包括，紅肉、動物油、全脂乳品等，因盡量避免長期食用。 世界癌症研究基金會研究，少吃鹽可以減少胃癌發生的機率少吃鹽不但可以減少罹患高血壓，心臟疾病和中風。人體每日進食鹽的量應不超過6公克，大約一平茶匙。 2小時就可揪出子宮頸癌準確率更高達97%，預計今年年底就可量產上市。目前這項台灣技術已技轉民間企業，但需自費。 若得到癌症，堅持不放棄是治療的唯一希望根據衛生署統計，國內一年新增近8萬名癌症患者。國內平均每6分35秒就有一人罹癌。
