Month: 7 月 2021

癌症的治療需要“二條腿一起走”
要進行生理治療 更要進行心理治療

我患癌症是在2001年發現的。當時因為小便有血就去看醫師。化驗結果顯示我的PSA上升到了69ng/ml。此外還通過肛門檢查了前列腺。醫師說前列腺增大，PSA增高，患癌症的可能性很大。最後化驗結果證實了我患的是前列腺癌（ADENOCARCINOMA），已處於第二到第三期了。當時我也很吃驚，也相當害怕，有點不知所措。我的整個家庭仿佛被籠罩在一片巨大的烏雲之下，到處一片“黑暗”。

大概過了一個月左右，我才慢慢開始接受現實。家裏每個人也都紛紛給我鼓勵，大家還一起開會制定與疾病作戰的方案。我自己努力從書本上尋找有關介紹癌症方面的內容以增加這方面的知識，同時我還努力向這方面的專家討教諮詢。這樣我的意志增強了，感覺也舒服了一些。

生活還有希望
你一定要堅持奮鬥不懈的精神

從發病至今，現在我的生活一切都很正常，只是沒有忘記自己還是個癌症病人，按主治醫師的建議定期去醫院做檢查，從這些年與癌抗爭的經驗可以得到以下啟示和癌友們分享：

1、心態如何是關鍵。癌症患者必須放鬆心情，不焦慮、不悲傷、不發脾氣。要保持樂觀愉快，儘量多笑，保持身體放鬆，空閒時間看看書或者種種樹，也可以多聽聽音樂與看書。
2、在治療方面(包括西醫和中醫)，要與主治醫師保持良好合作。
3、在飲食方面，要避免高脂肪，如肉類食品，儘量多吃魚、蔬菜和水果。
4、保持每日七到八小時的足夠睡眠時間。
5、堅持每日三十分鐘的適量運動。

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對前景仍抱持著正面的態度
相信自己會康復

我在2006年8月發覺我的脊椎尾部長了個囊腫，我去看醫師，醫師在檢查時，聽出我的心臟心肌有些微顫搐的跡象。雖然這不會造成即時的生命危險，但由於血液濃縮是這情況常見的副作用，所以我要接受血液稀釋的藥物治療，以減低中風的風險。當我服用這些藥物時發現，大便中含有血絲，我的醫師說我應該找腸胃系統的專家。經過一系列的醫療測試，確認罹患了結腸直腸癌。因為我已有多年沒有做結腸鏡檢查，癌症已發展到3b的階段，代表有很大的機會擴散到其他器官。

我很不安。在診斷前，我一直專注於我當保安顧問的工作，我需要到世界不同的地方工作，現在，我幾乎每天都要到醫院面對醫師，做放化療等那些好像永遠做不完的治療程序。這些對我來說雖是負擔，但我對前景仍抱持著正面的態度，相信自己會康復。

我選擇中西醫合併治療癌症的方式，在歷經4個月後，也同時服用中藥，4個月後，當我再回到醫院做手術前的檢查，我的醫師驚訝地發現我的大腫瘤不見了。直至12月，我共動過七次手術。一直到療程最後的檢查，測出癌細胞的活躍程度為陰性，實在讓我太高興了。

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希望像丈夫一樣感受到效果

我的大腸癌是在每年接受例行性健康檢查發現。那是在2001年6月，大便的檢查呈陽性反應，最終的結果證實罹患大腸癌。10年前，我也曾患過甲狀腺癌，比誰都注意健康的我，終究還是逃不過這一關劫難。

醫師建議我早一點切除，所以立即做了切除手術，但手術失敗了，由於縫合不好導致傷口不停的流膿，所以必須長期住院，吃了不少苦頭。4個月後，辦理了暫時性的出院，並開始接受化學藥物治療。

在藥局工作的女兒很擔心化學治療後所出現的副作用，我想起了9年前丈夫胃癌手術後，完全恢復健康的身體，也沒有產生擴散和復發的情形。因此，請女兒上網查詢，期盼著能像丈夫服用時一樣有效果。短暫的6個星期抗癌治療期間，食慾沒有下降，也沒有嚴重脫髮及其他的副作用，就連醫師也很震驚我的恢復情況，因此我順利地在11月末出院了。

自然、有機、簡單
讓生活完美

我除了喜歡花卉、卡拉OK之外，還有對很多事情感興趣，根本沒有空閒的時候。我與朋友計劃，要旅行遊覽四國88個名勝的地方，因為有了這個目標，為鍛鍊腳力，即便是晚上也要在家附近走一走，平時在不同的地方練習走樓梯，根本沒有在家待著的時間（笑）。當然我也極為注意飲食，講求「自然、有機、簡單」這幾個要項，我發現我的生活實在太完美了。

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第二次罹癌
才真正想改善身體

第一次罹患癌症，是1998年發現子宮頸癌，那時還沒有很深刻的感受，也不覺得嚴重，不覺得自己是個病人。我決定選擇做錐形切除腫瘤部位，我當時的信念「不是擔心外觀，只是擔心身體會有什麼副作用，因為我想保有更多健康的本錢！」。

切除手術後，我感覺自己沒事了所以並沒有去調整跟改善我的生活，沒想到噩夢很快就來了，隔年我就檢查出乳腺癌，一直到第二次癌症，看到醫師的憐憫眼神，才驚覺自己真的是癌症病人！不能再輕忽了，因為克服癌症不難，可怕的是日後的復發或轉移，為了避免第三次、第四次得到癌症，這是我人生第一次痛定思痛的想改變身體狀況。

療程結束後
保持保健習慣

身體養成過去的不好習慣，是幾十年累積的，所以要調養好，我至少花了七年的時間，這是不能急的。我現在每天吃蔬菜豆腐五穀堅果，生活正常，越簡單越好，在現有的環境下抗癌即可，不需去深山中，或是改變的多大。每個人的體質不同，跟了你三四十年的身體，你自己比醫師清楚，所以我主張「一定要傾聽身體的聲音」。

感謝癌症
我更健康了

除了生活與飲食上的改變，我也開始反省自己的個性，自己從前就是個過分堅強的人，硬撐著，不讓別人發現自己生病，很堅強，兩次罹癌，也都是自己堅強面對，當然也有家人支持，可是癌症不能靠醫師或家人，一定要靠自己。因為你說痛，別人也不能替你痛，不知道要怎樣幫你，可是自己最了解自己的身體，會變成今天這樣，也是自己造成的，自己應該去承擔。

根據我親身的體驗，採取CAM—整合輔助療法，不是單純的治標而已，是真正的治本。從身心靈全方位的調養，截取中、西醫之長，從運動、氣功、瑜珈、生機飲食、中醫藥等相關的搭配，聆聽自己身體的聲音，選擇適合自己的方式去照護與預防，讓身體持續有抵抗力。感謝癌症！現在我的身體狀況良好，比罹癌前更健康！

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我的想法是，與其與癌俱焚
倒不如與癌和平共處

平日生活起居正常，準時上床休息，沒有大魚大肉，油炸品也忌諱的我，左思右想，都找不出自己會有罹患癌症的因素。念頭一轉，難道是工作壓力嗎？或許是吧！在被診斷出有癌細胞之前，我一人當三人用，忙到常常要去做精油舒壓；情緒也不太穩定，很容易發脾氣；再加上失眠的問題一直困擾著我，讓身體的狀況更是雪上加霜。

我把癌症當成慢性疾病處理，就像治療高血壓或糖尿病一樣，我定期服用西藥；開始學著放慢腳步，放鬆心情，讀一些笑話讓自己開懷，心裡想著：反正天塌下來有更高的人會頂住；我只是一顆小螺絲釘，扮演好自己的角色也就夠了。

每日三餐儘量做到五色蔬果，酸鹼性食物平衡，並規律的從事運動，好比快步走、打打拳、甩甩手、做做太極導引等拉筋延伸肢體的動作。家人的支持，更讓自己不覺得是在孤身奮戰。我曾經在低潮的時候躲起來哭。一位好朋友卻說，別怕！我們都在你身邊，儘管開口述說你的煩惱或擔憂吧！

「友情」真是人間最好的禮物

後來，我也正式投入志工的行列。貢獻自己所長，加強弱勢族群學生的外語能力。由於自己的性子急，心裡想的、嘴巴說的、跟動作都難兜在一塊。我不斷的告誡自己，要心平靜氣，要放鬆心情，凡事慢慢來吧！不要太心急、太介意。習性真的很難改，讓我慢慢改來吧！或許我現在應該放慢腳步走，而不是快步走，好讓自己急不起來（笑）。

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醫師建議全摘除手術比較適宜
我能怎麼辦？

我在15年前曾患有子宮肌瘤，所以如大多數的婦女同胞一樣，必須定期接受子宮檢查以及乳腺癌檢查。6年前，例行檢查中發現左邊胸部有硬塊，經過確診判定為乳腺癌第一至二期，腫瘤大約在3公分左右。於是就到橫濱日赤（現橫濱市立港灣紅十字醫院）醫院接受治療。

醫師對我說明，因為存在復發的可能，與其天天懷著復發的恐懼心理生活，他建議全摘除手術比較適宜。我能怎麼辦？只得接受左乳房全部摘除手術，緊隨而來的就是荷爾蒙治療。

直到現在，這5年來的感覺，真的舒服多了，除了例行檢查的數值都正常外，睡眠、飲食、身心都極為穩定與正常，更讓我吃驚的是以前經常感冒的毛病，現在幾乎恢復正常無慮了。

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自己都吃素十年了
為什麼還會得癌症？

上個月我按照規定定期去醫院做復查，醫師說一切都很正常，身體很健康，並恭喜我已渡過了第9個年頭。我不知要講什麼…我曾因為害羞而延誤病情，9年前被檢查發現患有三期乳房癌，癌細胞已進入淋巴腺，更被醫師告知可能只有6個月生命的人，還能有今天！

當時我的心情已低到極點，想不明白自己都吃素10年了，為什麼還會得癌症！也很後悔，為什麼沒有早一點把病情告訢家人！幸運的是，我的主治醫師給了我很大的鼓勵和信心，也很幸運我有一個和諧的大家庭，我的兄弟姐妹和親朋好友們都很關愛我，紛紛給我加油鼓勵。所以我很快就重新拾起信心，既然大家都這麼關愛我，我也應該好好配合醫師，與疾病做鬥爭，更要儘量做到自己照顧好自己，不給家人添太多的麻煩。

心情要放鬆
經常為自己鼓勵加油 不洩氣！

我在此也想轉告所有的女性朋友們，應該把乳房自我檢查作為日常生活的一部分，每月檢查一次。如果發現乳房有異常腫塊或其他不正常的現象，就要立即到醫院做進一步檢查。千萬別像我這樣因為害羞而一拖再拖，差點不可救藥。

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