Month: 7 月 2021

請問，全世界有哪一條的法律規定：

※ 癌症病人只能病??躺在床上，被動的接受家人與醫師的照護與醫治？

※ 癌症病人不准唱歌、不准旅行、不准接觸大自然？

※ 癌症病人只能受恩於人，而不能施予於人？

以上三個簡單的問題！
請大家仔細的思考一下，你是否已受到「癌症的束縛」而不能自拔？深信愛心可以戰勝一切，當你的心中有愛，你就會勇敢、自信與無懼。

「我活了」固然重要，要能「有尊嚴、有品質的活著」才更有意義。

要維持真正的健康，或者癌病患者要預防腫瘤的復發與轉移，建議大家到書店尋找由營養學、心理諮商學專家所撰寫的著作與書籍，多閱讀、多學習。相信還是有人會問，到底要採取何種方式、何種生活、何種飲食、何種心情，做為整體治療的一環呢？

這裡要提出一個「自我健康管理」的觀念，人體是一個複雜的組合體，當然就更需要賦予良好的管理方法，才能夠正常、健康的運作。而這個管理機制最重要的是，能夠用最簡單的方式，做到所設定的目標，才具有意義。

曾經有一位做女兒的家屬是這麼說的，他為父親的健康，已經準備了各式營養補給品，而且有專人每天定時準點，服侍約二百顆以上與增強免疫有關的藥丸與膠囊，可是父親每天仍是愁容滿面，不見起色。於是問她，當妳準備了二百多顆藥丸給父親食用，妳自己服用過嗎？她用很疑惑的表情回答我說“沒有”，後來告訴她，連健康的人每天都很難吞下二百顆藥丸，更何況妳的父親還是個生病體弱的人，他的腸胃那裡承受得了那麼多的藥丸與膠囊？這就是不適當的健康管理！因此，所有的健康管理，最重要的是「做的到」，凡是天方夜譚式的管理法則，都是不恰當的。

當有一個健康管理的觀念後，在設計上要保持三個要點「簡單、自然、平衡」，掌握這三個要點，就能事半功倍。以大家最關切的飲食，舉幾個例子做參考：

經常在報章雜誌上，會看到發現那一種食材或食物，對抑制癌症有效的報導，再透過網路一宣傳，造成那種食物大賣缺貨又漲價！還有些病患開始搶購囤積，成天就吃這些食物。其實這些做法都不正確。一般說來，只要少油炸、少醃漬，大多數的食物都對身體有益，這些特別被宣傳的食材食物，大多數應屬微鹼食物；因為如果身體體質上可以保持微鹼性，罹患癌症的機會，就相對的減少。因此，在食物的調配上，仍應保持常態健康的飲食基礎，增加些報章雜誌所推薦的食物即可，不需緊張四處張羅，保持平常心最好。這就是「簡單」的做法。

人類被創造之始，就已被定位可食「葷、素」兩種食物，因此，在飲食的設定上，不必一直強調全吃素食，認為吃素食就能永保健康，因為人體仍需要攝取動物性蛋白質來維持熱量與體力，但也不適宜全吃葷。因此在飲食的調配，保持「葷2素8」的比例即可，該吃肉就吃肉，少食即可；該吃蔬果就吃蔬果，多食有益。

癌症是當今最威脅人類生命的疾病之一，談到癌，一般人立刻聯想的是分離、焦慮、沮喪、無助、無望，死亡與哀慟；獲悉診斷為?癌?時，當事者可能會短暫的失去自己的性格、才智、風趣與幽默。

而癌症治療的主要目標在於治癒病人，並確保將疾病造成的功能和結構的缺損，減少到最小的程度，如果無法治癒，癌症的治療目標就改為：(1)預防轉移(2)減輕症狀(3)儘可能維持高水準的生活品質。

癌症患者要生存需有共同的特點：想要將生存期延長。在晚期癌症或手術、化放療結束後出現轉移、復發者，其生存期短則3個月，長則一年。現今許多醫院提倡?中西醫合併療法?，若能及時服用中藥配合治療，其生存期幾乎皆可延長，也能使得患者在晚期的生活品質有所提升及改善

肺癌
提高警覺：每天吸煙半包以上，經常接觸煙氣及工廠煙塵。
重要警訊：持續咳嗽、持續性肺感染、持續性胸部疼痛、咳痰中帶血絲、聲音沙啞。

乳癌
提高警覺：家族病史、經期不正常、習攝取高脂肪食物、高齡初產婦、終身未懷孕。
重要警訊：乳房或乳頭疼痛、乳頭分泌物或凹陷、硬塊、乳房皮膚水腫或潰瘍、腋窩淋巴結腫大。

子宮頸癌
提高警覺：多位性伴侶、過早性接觸(18歲以前)、人類乳突病毒感染。
重要警訊：性行為後出血、陰道出血或分泌物、停經後陰道出血、骨盆腔疼痛。

口腔癌
提高警覺：吸煙、嚼檳榔、喝酒。
重要警訊：不易癒合的口腔傷口、異常腫塊、黏膜白斑症。

喉癌
提高警覺：吸煙。
重要警訊：聲音改變、喉嚨異物感。

鼻咽癌
提高警覺：吸煙、不良煙塵、醃製食物、過鹹食物。
重要警訊：單側耳鳴、或聽力改變、鼻血、頭痛、頸淋巴結腫大。

食道癌
提高警覺：烈酒吸煙、醃漬食物。
重要警訊：吞食有異物感、難以下嚥食物。

胃癌
提高警覺：油炸或醃漬食物、暴飲暴食、情緒緊張。
重要警訊：胃不適、血便。

肝癌
提高警覺：B肝、C肝及肝硬化患者，過度勞累、飲食不正常。
重要警訊：右上腹脹痛、黃疸、體重下降、經常性疲勞無法恢復。

膀胱癌
提高警覺：經常性接觸化學物質、喜憋尿。
重要警訊：血尿、排尿不順。

大腸、直腸癌
提高警覺：有大腸瘜肉病史、家族史、喜食高脂肪食物。
重要警訊：大便習慣(形狀)改變、血便。

我們可以大致歸納出癌症的生成與飲食、生活作息、工作環境、情緒等都有密切關係。有些是在個人能夠掌控的範圍，有些非個人能夠掌握的現象也經常發生，最常見者，有人一輩子不抽煙，卻得了肺癌，開始忿忿不平。

癌症的生成屬於集合性的綜合徵狀呈現，並不一定是抽煙的人，一定就是得肺癌，只是機率比正常值高一些。當身體因為各種不良因素的累積，達到生成癌細胞的條件時，癌細胞就會自動尋找身體裡面最弱的器官或組織，形成癌症，因此癌細胞是相當聰明的細胞。

我們其實都有癌細胞的，但是因為免疫力調節正常，因此這些癌細胞雖然存在，但對身體不會造成威脅與危害。在自然醫學領域學說，也鼓勵人類不要把癌細胞當成敵人對待與對抗，有研究發現其實癌細胞早期也幫我們身體過濾了許多不好的病毒與有害物質，當癌細胞負荷不了這些病毒與有害物質時，就會形成大面積的聚集或擴散，形成現在我們所發現的癌症病灶。

左圖：乳癌、胃癌、肝癌、卵巢癌、子宮頸和子宮內膜癌。
右圖：鼻咽癌、肺癌、腸癌、膀胱癌、前列腺癌。

香港大學醫學研究結果顯示，吸煙是男性患肺癌的主要原因，92?95%男性病者是長期吸煙者，他們死於肺癌的危險性比不吸煙者高10?20倍，而腺癌和鱗癌是最常見的肺癌細胞類型。而腺癌至為常見。但致癌原因比較複雜，過去十多年研究結果顯示吸煙仍是主因，但吸煙者只佔病人40%左右。

1. 食物和營養因素：

如食物多包括新鮮生果、蔬菜、胡蘿蔔素〔維他素甲和丙〕，而少吃燻肉，患病率比相反者為低。

2. 二手煙〔或被動吸煙〕：

長期吸入別人吸煙噴出的煙霧者患肺癌的危險性比沒有吸入者高兩至三倍。至於其他可疑因素，例如婦女長期在家吸入燃點香燭的煙霧、煮食爐煙、種族或遺傳因素〔例如HLA抗原、RAS、P53、LIMYC致癌基因等〕，研究結果還未有定論。

大約5%病者並沒有明顯症狀，只是例行胸肺X光照片顯示有可疑腫瘤影像。其他病者多有下列症狀：

1. 食慾不振，日漸消瘦。

2. 原腫瘤引起的症狀：肺癌多生長在支氣管內壁黏膜上，因此會引起咳嗽。這早期症狀對吸煙者並沒有警醒作用，因為他們對這些吸煙可以引起的症狀習以為常〔他們多是慢性支氣管炎患者〕。當腫瘤增大，會有血痰出現，或阻塞氣管或擴散至胸膜引起發炎積水，更有氣喘和胸痛出現。

3. 擴散到淋巴核的症狀：頸部淋巴核腫脹，胸部淋巴核脹大壓著大血管引至血流不通，頸、面、手均呈腫脹。

4. 經血液擴散〔轉移〕到身體各部分的症狀，如腹漲〔肝轉移脹大〕，骨痛〔骨轉移〕、頭痛、局部癲癇症或半身不遂〔腦轉移〕等。

胃癌成因尚在研究中，至今仍未能完全明瞭。但據資料顯示，可能與經常進食煙燻或含亞硝胺等致癌物質的食物有關。這些化學物主要是防止食物變壞以及保持食物的顏色，大部份的醃製及罐頭食物均含亞硝胺等成分。

近年研究亦發現部份胃癌的成因可能與幽門螺旋菌有關。另外，長期患有惡性貧血、腺瘤性胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎的人患上胃癌的機會也較其他人高。

胃癌常見的臨床表現主要是上腹持續隱痛或脹悶不適。進食後症狀更為加重。因而易誤以為『消化不良』，患者也常主動節制飲食以求減輕症狀。這一點與胃、十二指腸潰瘍的疼痛有規律性，而且經進食、抗酸等治療後會有改善是明顯不同的。

腫瘤發生在胃小彎者疼痛較早出現，也較明顯。當癌腫向周圍擴展後可以壓迫神經使疼痛加重，並向腰背部放散。隨著病情發展，不同部位的癌腫引起症狀也有差別。如位於賁門者常有吞嚥困難；位於幽門者常因梗阻而引起嘔吐；胃部血管受侵則可有吐血或排出墨糊狀大便。至於食慾不振、消瘦無力、貧血虛弱等現象都必然會伴隨而出現。

1. 多吃新鮮生果蔬菜可減低患上胃癌、食道癌的機會。十字科類蔬菜如西蘭花、白菜、椰菜花、芥蘭等含有靛基質〔INDOLE〕，一種抗癌物質，有助分解體內的致癌物質。而深黃和深綠色的蔬果如紅蘿蔔、芒果、木瓜等更含豐富的胡蘿蔔素，有助加強身體的抵抗能力，直接減低患癌的機會。

2. 維他命C有抗氧作用，可防止從食物中吸收的硝酸鹽在胃的酸性環境中，與蛋白質產生化學作用，合成亞硝胺。亞硝胺是一種極強的致癌物。多選吃含豐富維他命C的食物如橙、西柚、士多啤梨、芒果、西蘭花等，可減低患上食道癌和胃癌的危險性。

3. 經常進食醃製食物如臘腸、鹹蛋、香腸、火腿、煙肉、鹹魚等令我們容易患上胃癌、食道癌。這些食物都含有硝酸鹽。我們應盡量少吃上列食品，如偶一為之，亦應同時進食一些含豐富維他命C的食物以防止亞硝胺的合成。例如早餐吃煙肉外，還要一杯橙汁；吃臘味飯時，多吃蔬菜或飯後立即進食橙或檸檬茶等。另外，燒烤和煙燻的食物亦不宜多吃。在燒烤的同時，更應多吃生果蔬菜例如沙律，以幫助分解有害的物質。

卵巢癌的成因暫時仍未完全明瞭，但資料顯示，從未生育過的婦女患上此症的機會比曾生育過的婦女高出兩倍；另外，如家族曾有人患過卵巢或乳癌〔尤其是母親或姊妹〕，其女性成員患上卵巢癌的機會也略高。但研究發現，曾多次懷孕或長期服食避孕丸的婦女，患上此症的危險性較低。

由於卵巢深入在盤腔內，早期的卵巢癌病徵並不明顯。當腫瘤體積增大時，患者會有肚脹、腹部不適等現象，亦可能有壓迫性的病徵如小便頻密、大便困難等。

暫時仍未有有效的普查方法以及早察覺卵巢癌，又病者往往將病徵誤以為是胃痛或消化不良而掉以輕心，致令病情惡化。所以，四十歲以上的婦女如持續出現腹部不適、肚脹，應盡快看醫生，找出病源。另外，有危險因素的婦女，更應定時作婦科檢查，以策安全。