身心觀念

請問，全世界有哪一條的法律規定：

※ 癌症病人只能病??躺在床上，被動的接受家人與醫師的照護與醫治？

※ 癌症病人不准唱歌、不准旅行、不准接觸大自然？

※ 癌症病人只能受恩於人，而不能施予於人？

以上三個簡單的問題！
請大家仔細的思考一下，你是否已受到「癌症的束縛」而不能自拔？深信愛心可以戰勝一切，當你的心中有愛，你就會勇敢、自信與無懼。

「我活了」固然重要，要能「有尊嚴、有品質的活著」才更有意義。

要維持真正的健康，或者癌病患者要預防腫瘤的復發與轉移，建議大家到書店尋找由營養學、心理諮商學專家所撰寫的著作與書籍，多閱讀、多學習。相信還是有人會問，到底要採取何種方式、何種生活、何種飲食、何種心情，做為整體治療的一環呢？

這裡要提出一個「自我健康管理」的觀念，人體是一個複雜的組合體，當然就更需要賦予良好的管理方法，才能夠正常、健康的運作。而這個管理機制最重要的是，能夠用最簡單的方式，做到所設定的目標，才具有意義。

曾經有一位做女兒的家屬是這麼說的，他為父親的健康，已經準備了各式營養補給品，而且有專人每天定時準點，服侍約二百顆以上與增強免疫有關的藥丸與膠囊，可是父親每天仍是愁容滿面，不見起色。於是問她，當妳準備了二百多顆藥丸給父親食用，妳自己服用過嗎？她用很疑惑的表情回答我說“沒有”，後來告訴她，連健康的人每天都很難吞下二百顆藥丸，更何況妳的父親還是個生病體弱的人，他的腸胃那裡承受得了那麼多的藥丸與膠囊？這就是不適當的健康管理！因此，所有的健康管理，最重要的是「做的到」，凡是天方夜譚式的管理法則，都是不恰當的。

當有一個健康管理的觀念後，在設計上要保持三個要點「簡單、自然、平衡」，掌握這三個要點，就能事半功倍。以大家最關切的飲食，舉幾個例子做參考：

經常在報章雜誌上，會看到發現那一種食材或食物，對抑制癌症有效的報導，再透過網路一宣傳，造成那種食物大賣缺貨又漲價！還有些病患開始搶購囤積，成天就吃這些食物。其實這些做法都不正確。一般說來，只要少油炸、少醃漬，大多數的食物都對身體有益，這些特別被宣傳的食材食物，大多數應屬微鹼食物；因為如果身體體質上可以保持微鹼性，罹患癌症的機會，就相對的減少。因此，在食物的調配上，仍應保持常態健康的飲食基礎，增加些報章雜誌所推薦的食物即可，不需緊張四處張羅，保持平常心最好。這就是「簡單」的做法。

人類被創造之始，就已被定位可食「葷、素」兩種食物，因此，在飲食的設定上，不必一直強調全吃素食，認為吃素食就能永保健康，因為人體仍需要攝取動物性蛋白質來維持熱量與體力，但也不適宜全吃葷。因此在飲食的調配，保持「葷2素8」的比例即可，該吃肉就吃肉，少食即可；該吃蔬果就吃蔬果，多食有益。

癌症是當今最威脅人類生命的疾病之一，談到癌，一般人立刻聯想的是分離、焦慮、沮喪、無助、無望，死亡與哀慟；獲悉診斷為?癌?時，當事者可能會短暫的失去自己的性格、才智、風趣與幽默。

而癌症治療的主要目標在於治癒病人，並確保將疾病造成的功能和結構的缺損，減少到最小的程度，如果無法治癒，癌症的治療目標就改為：(1)預防轉移(2)減輕症狀(3)儘可能維持高水準的生活品質。

癌症患者要生存需有共同的特點：想要將生存期延長。在晚期癌症或手術、化放療結束後出現轉移、復發者，其生存期短則3個月，長則一年。現今許多醫院提倡?中西醫合併療法?，若能及時服用中藥配合治療，其生存期幾乎皆可延長，也能使得患者在晚期的生活品質有所提升及改善